体の悩み

夜あまり眠れず早朝に起きてしまう日々


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早朝、3時、4時、5時に目が覚めてしまいます。夜は24時までに布団に入るのですが、25時、26時と1時間置きに目が覚めてしまっています。


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早朝5時に起きてしまい、散歩に行くのですが、頭痛がします。

コンビニかジャンクフード店で朝ごはん、昼ごはん、夕ごはんを買ってくる

 

最近になり頭痛が続くようになりました。新型コロナウイルスによる緊急事態宣言で外出自粛になったので、散歩する時間帯は人が少ない方がいいと感じて、無理矢理眠いのに早朝5時前後に起きてしまっています。

 

ですから日中は、眠いです。精神内科の医師からは、散歩に出たりストレッチをして身体を動かすように指示されています。ですから、外出自粛であっても、散歩だけはなんとか少しでもするようにしています。

 

三密を避けるために早朝に散歩をして、帰りにコンビニかジャンクフード店で朝ごはん、昼ごはん、夕ごはんを買ってくるようになりました。

新型コロナウイルスにおびえ、外出自粛、引きこもりがますますひどくなってきた

 

とにかく夜あまり眠れず、頭痛がするのはツライです。精神内科からは眠れない時用のトンプクを処方されたことがあって、どうしても眠れない時に飲んでくださいと言われている薬を保有しています。

 

ですが、あまり飲む気になれないので、そのままにしています。とにかくいろんな悩みが未解決で緊張してしまっているのです。

 

自己破産終わらない・・・。

持ち家が売れない・・・。

うつ病で精神的にツライ・・・。

首、肩、背中が痛い・・・。

アパート隣人の騒音がやかましい・・・。

 

外出自粛により早朝しか外出しなくなりました。たまに夕方か夜に散歩します。


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緊急事態宣言が解除されず新型コロナウイルスにおびえ、外出自粛、引きこもりがますますひどくなってきたような気がします。

ニンテンドースイッチをした後は疲れてしまう

 

ニンテンドースイッチのあつまれどうぶつの森とかスプラトゥーン2、アーケードアーカイブスシリーズで気を紛らわせたりしていますが、1時間くらいしか持ちません。

 

ニンテンドースイッチをしていると、だんだん疲れてしまうからです。ですから、ニンテンドースイッチのプレイ時間は1時間くらいが限界です。

 

特にスプラトゥーン2をプレイしてしまった時はストレスが溜まります。あつまれどうぶつの森、アーケードアーカイブスシリーズはストレスが溜まらないですが、スプラトゥーン2は熱中しやすいので、ついつい起動してしまいます。

 

ニンテンドースイッチをした後は疲れてしまうので、横になったり、机に伏せって休みます。新型コロナウイルス対策は外出自粛しかできませんが、早く終息してほしいです。そうしたら、悩みの一つが減ってくれて多少はマシになれるかも知れません。

自己破産で持ち家が売れない悩みを背中に背負いながら生きている感じ

 

自己破産中、うつ病なので、心境は変わらないかもしれませんが・・・。普通に眠れる日々を取り戻したいです。

 

毎日、眠くて、眠くて仕方ありません。朝ごはんを食べたら眠くなり昼ごはんを食べたら眠くなり、夕ごはんを食べたら眠くなりを繰り返しています。

 

普通の生活がしたいです。普通の生活ができるようになりたいです。誰とも会わない、誰とも会話できない、うつ病、引きこもり、自己破産で持ち家が売れない悩みを背中に背負いながら生きている感じです。早く何もかもから解放されたいです。


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プロフィール

大福天喜

慢性的な借金体質です。1000万円以上の借金を背負い続けて、うつ病と診断されてしまいました。40代で自己破産してしまった体験談ブログを書いています。

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